香港又熱又潮濕，出油量大大增加，出街仲好容易汗流浹背，如果不注意清潔，有機會引致背部毛囊發炎，粉刺痘痘開始狂生，真係好崩潰！
想做個美背新娘的妳，建議要從6個月開始「美背計畫」！
1. 先洗頭再沖涼
因為大量出汗出油，在夏天背部特別容易出痘痘同粉刺，好多人洗澡時都習慣先洗身體，接著才洗頭同護髮，但因為護髮素有時太過滋潤，沖洗時會接觸到背部，導致生痘痘。因此先洗頭、護髮，接著就把頭髮包起來才開始洗澡，咁樣背部唔會咁容易出暗瘡喇！
2. 背部也要去角質
選擇具有細緻顆粒的去角質磨砂產品，在濕潤肌膚下以畫圓方式輕輕按摩，達到去除老廢角質的功效。或使用輔助道具如洗背刷、去角質手套或絲瓜浴巾，都係簡單去除背部污垢的好幫手。但如果妳屬於正在感染的痘痘的情況下，咁就要避免去角質，以免磨砂膏顆粒擠壓痘痘而破皮發炎。
3. 為美背敷面膜
為美背敷專門去痘的面膜，輕輕按摩直到吸收。先從鏡子睇下背部痘痘或有痘疤的位置後，可到美容院買長刷，取代手抹不到的位置，敷上面膜，靜待15分鐘後洗去；或者將MASK抹在保鮮膜上，左右都要留寬，然後貼在背上，再貼牆讓保鮮膜緊貼背部，等待15分鐘洗乾淨即可。
4. 背部精華
在背部與頸部噴上美體精華，以雙手輕拍至完全吸收，再塗上保濕乳。
5. 消炎噴霧
另一方面，出街時因為肌膚流汗、容易阻塞毛孔，想要快速維持肌膚的潔淨感，不妨使用具有抑菌效果的抗痘噴霧噴一噴，再用面紙擦拭，減少油光的堆積。
6. 睇醫生
如改變生活習慣後痘痘都沒有改善，應去看醫生找出原因！一般情況下，醫生會開出抗炎藥或外用藥膏，如果狀況比較嚴重，可能要口服A酸來加強效果。
