靚,要從健康入手!所以,面部肌肉都要做運動!學識這幾招,不單只可幫你收緊雙下巴,提升下頜線條,肌肉膚肌更緊緻,仲可以令輪廓更加突出,讓你無論正面還是三七面同樣上鏡!重點是⋯⋯動作非常簡單,每天用幾分鐘變靚絕對有可能!
1.賣萌「嘟嘴」
將頭部稍微往後仰,兩邊嘴角抿起用力做出一個準備Kiss的樣子,維持十秒,每天做數次。這個動作能提升下巴的深層肌肉,但記得千萬不要同時皺眉令額紋出現。
2.伸脷
面向前方,舌頭盡量向外伸出即可,維持十秒。伸舌頭的動作可以伸展頸部前方的深層肌肉,仲有改善頸紋,注意做這個動作的時候,別讓老闆同事看見就行,哈哈。
3.輕力咬合
咀嚼肌肥大也是「大面」的原因!如果你每天Lunch time吃飯時過快,平常咬東西的時候習慣只咬一邊,或是過於用力咀嚼食物,就要立即改掉這些壞習慣!多按摩咀嚼肌,也有助輕鬆改善面型的哦!