靚，要從健康入手！所以，面部肌肉都要做運動！學識這幾招，不單只可幫你收緊雙下巴，提升下頜線條，肌肉膚肌更緊緻，仲可以令輪廓更加突出，讓你無論正面還是三七面同樣上鏡！重點是⋯⋯動作非常簡單，每天用幾分鐘變靚絕對有可能！
1．賣萌「嘟嘴」
將頭部稍微往後仰，兩邊嘴角抿起用力做出一個準備Kiss的樣子，維持十秒，每天做數次。這個動作能提升下巴的深層肌肉，但記得千萬不要同時皺眉令額紋出現。
2．伸脷
面向前方，舌頭盡量向外伸出即可，維持十秒。伸舌頭的動作可以伸展頸部前方的深層肌肉，仲有改善頸紋，注意做這個動作的時候，別讓老闆同事看見就行，哈哈。
3．輕力咬合
咀嚼肌肥大也是「大面」的原因！如果你每天Lunch time吃飯時過快，平常咬東西的時候習慣只咬一邊，或是過於用力咀嚼食物，就要立即改掉這些壞習慣！多按摩咀嚼肌，也有助輕鬆改善面型的哦！
